夏季上火，大人小孩容易流鼻血

　　在燥热的夏季，空调房和炎热的室外温度冷热夹击，是使小孩或大人经常流鼻血的重要原因。酷暑炎热，人们从室外走到室内，在吹了空调之后，凉气就把热气包在身体里面了，使肺、胃里面的热不能正常释放出来，内热外感，积攒久了的内火就要往上冒，再加上空调房空气干燥，最终就容易导致流鼻血。

　　建议炎热的天气，更不要饮食过量，否则就容易因消化负担重而积食、上火。除了少吃辛辣食物外，还要少吃容易上火的水果，比如桂圆、榴莲、荔枝等。平时可以用10~15克白茅根煎水饮用。白茅根可清肺降火，清利下焦湿热、凉血止血、祛暑利尿。

　　流鼻血时，头部应该保持正常直立或稍向前倾，而不是后仰或平躺。如果是孩子流鼻血可让孩子坐在椅子上或坐在大人膝盖上，头微微前倾，并将棉花填入流血的鼻孔内。采取此姿势，较不容易使血液倒流到喉部，避免孩子感到恶心呕吐、甚至呛到，产生窒息的危险。

　　另外，家长还可以在孩子的额头敷湿毛巾或冰袋，如果孩子配合，最好敷在鼻子根部，以辅助收缩血管止血。