怎么赶走抑郁的感觉

　　怎么赶走抑郁的感觉，做什么都没有激情。

　　抑郁症和感冒、肺炎一样，是身体不舒服了，会有以下6个“不思”的表现：

　　1.不思动

　　原本勤快利索的人在抑郁的状态下会变得不想做事、不想上学、不想上班、不想外出活动。

　　2.不思看

　　不想看电视、电影、报纸、杂志等日常生活中一贯感兴趣的内容，抑郁的人会觉得这些内容都变得没啥意思。

　　3.不思洗

　　平时很爱干净的人在抑郁的状态下会判若两人，洗脸、洗脚、洗澡、换衣都成了他们的负担。

　　4.不思访

　　抑郁的人常常不愿与人交往，亲朋好友的聚会都一概拒绝，其理由是“实在没啥意思”，而真正的阻力是来自抑郁所致的动力不足。

　　5.不思谈

　　沉默寡言是抑郁所致，兴趣减退的又一种表现。大家都会感受到抑郁的人心情很沉闷，交谈被动、话语简单、内容较为贫乏。

　　这种表现与他在正常状态会有很大的反差，了解他的人会说，他好像变了一个人。

　　6.不思吃

　　抑郁的人常常觉得饮食“倒胃口”，吃饭不香、不吃就饱。也有小部分抑郁人群会一反常态，变得暴饮暴食，难以收敛。