毫无征兆，后脑突然像针扎，网友分享失联9天经历！看完背脊一凉

 　　相信大家都试过熬夜

　　少至一两次多则是习惯性的通宵，

　　有些人或许会说

　　皮肤变差怕什么，我有神仙水!

　　身体变虚弱怕什么，我能调理回来!

　　我不怂!我还年轻!

　　但是看了下面这段经历

　　无论你年不年轻

　　你可能不敢熬夜了!

　　在微博热搜榜上有这样一条微博，网友@卡卡Prancil分享了自己失联9天的经历。

　　很多网友纷纷留言，这样的经历太可怕了!万幸的是@卡卡Prancil 9月11日下午5点45分通过微博表示：自己一切顺利，还要进一步治疗。

　　年轻又常熬夜的我，第一次感到恐慌：脑出血离我如此之近!

　　一直以为脑出血是老年人的专利，其实并不。

　　脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。发生原因主要与高血脂、糖尿病、高血压、血管老化和吸烟等密切相关。

　　现在看来，熬夜也是一大诱因。

　　年轻人如果突然有以下这些症状，要警惕是否脑出血：

　　1、突然感到一侧身体麻木、无力，活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎、走路不稳;

　　2、与人交谈时突然讲不出话，或吐字含糊不清;

　　3、出现短暂的视物模糊，之后又自行恢复，也可能出现失明;

　　4、感到天旋地转，站立不稳甚至晕倒。

　　同样在2017年9月11日，武汉一名男子边走路边玩手机，突然晕倒在地并且口吐鲜血。据悉该男子前一晚熬夜没休息好，走着走着就晕倒了。

　　可见熬夜有多可怕!除了担心脑溢血，还得担心一不小心会猝死!

　　希望朋友们能保重好自己!自己好就是对身边的人好!

　　1、生活要有规律，每天按时入睡，不可过于劳累。

　　2、学会宣泄，压力过大时，可看心理医生或找朋友倾诉，要保持良好心态和乐观情绪。

　　3、注意饮食。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

　　4、常运动。根据健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步、广播体操等，促进血液循环。

　　重要的是：

　　答应我!

　　早睡!不要再熬夜了!