为什么总在太阳穴这块儿长痘，怎么缓解？

2017-09-11 来源：养生固本健康人生标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：注意劳逸结合，保持良好的生活规律，规律的作息时间有助于调整人体内分泌；勤洗头发，常换被褥、毛巾，避免毛绒物品飞絮。

　　1.防止皮肤干燥，及时补充水分，比如多喝白开水，多吃含水分多的蔬菜水果；

　　2.外出要加强防晒，脸部、干臂防晒一个都不能少，太阳的直射是导致长痘的原因之一；

　　3.饮食清淡，多吃易消化的食物，尽量避免吃热量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣食品；

　　4.注意劳逸结合，保持良好的生活规律，规律的作息时间有助于调整人体内分泌；

　　5.勤洗头发，常换被褥、毛巾，避免毛绒物品飞絮；

　　6.同时，保持良好心理状态，避免焦躁不安，以免“上火”导致内分泌失调，诱发痘痘。

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