天天锻炼身体，还老生病？原因竟然是它，现在明白还不晚

2017-09-08 来源：养生中国标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：老人还有一个特点，就是饭量减少了，胃肠的消化吸收能力也减弱了。而且睡眠时间也在减少，所以上了年纪后免疫力下降，容易生病。

　　没少运动，为啥还是爱生病？

　　脏器劳损

　　人老了，各个脏器为你服务了几十年，同时也消耗磨损了不少。

　　消化吸收能力减弱

　　老人还有一个特点，就是饭量减少了，胃肠的消化吸收能力也减弱了。而且睡眠时间也在减少，所以上了年纪后免疫力下降，容易生病。

　　老人气血两亏，血容量的减少，容易造成四肢供血不足，所以老人相对怕冷，穿的衣服也较多。

　　运动后，四肢暖和起来是因为血液供应明显充足。而这时，内脏尤其是心脑，这些对血液供应需求量大的脏器，就会相对缺血。

　　运动并没使血容量增多，而是使血液重新分布，长时间的运动，老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。

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