有一种酸爽叫“落枕”，除了忍，还能怎么办

　　落枕，每个人都可能遇到，虽然落枕后很糟心也不方便，但大部分人觉得落枕不用治疗自己也能慢慢恢复，所以并不将其放在心上

　　确实，如果落枕只是偶尔发生一次，不用特别关注，可能只是睡觉姿势不正确或枕头不合适而已，休息一周左右，基本都能康复；但如果经常落枕，那就不仅仅是对生活带来困扰的问题，经常落枕的人，还很有可能患上颈椎病。

　　落枕主要表现为颈部肌肉紧张、疼痛、颈椎僵硬、活动受限，尤其是往后扭头，疼痛常常会更加明显。

　　我们为啥会落枕？

　　如果偶尔出现一次，很可能和枕头高矮、软硬不合适、睡觉姿势不正确或最近伏案工作时间较长有关。但如果落枕是频繁出现，那就很有可能是颈椎出现了不稳定。

　　什么是颈椎不稳定？在谈这个问题之前，我们不防先来谈谈比萨斜塔。

　　众所周知，由著名建筑师那诺?皮萨诺于1173年主持修建的比萨斜塔，已经历经将近1000年的风雨依然直指东南屹立不倒。在近千年的时间里，比萨斜塔之谜引来无数人的惊讶与赞叹。

　　据比萨中古史学家皮洛迪教授研究后认为，建造塔身的每一块石砖都是一块石雕佳品，石砖与石砖间的粘合极为巧妙，有效地防止了塔身倾斜引起的断裂，这成为斜塔斜而不倒的一个因素。

　　从这个研究中我们可以看到，内部稳定，对一个建筑有着举足轻重的意义。事实上，不仅仅是建筑，稳定因素对人体的颈椎同样重要。

　　颈椎是由很多肌肉、韧带、软组织等来维持稳定的，当我们经常一个姿势工作，比如：经常低头看手机、经常一个姿势看电脑、读书，这都有可能让我们颈椎后面的肌肉长期处在一种紧张、牵拉的状态，日久天长，我们颈部后侧的肌肉纤维就会出现一个缓慢的损伤。

　　当肌肉出现了损伤，那它对脊柱的稳定能力就会相应下降。在这种情况下，再加上吹空调、受风、枕头不合适，就出现了颈椎小关节的错位或是肌肉的痉挛，从而出现落枕的一系列症状。