夏天多喝这一杯，滋补活血，女人越喝越年轻！

　　姜枣茶

　　夏天到了越来越热，办公室、家里、公交、商场处处都开着空调，冷气十足。长时间待在空调房里，空气不流通，很容易患上“空调病”。

　　这时来上一杯姜枣茶，生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，加上红枣的温补功能，对预防和治疗“空调病”十分有效。

　　姜枣茶温热滋补，让气血通畅，是补血补气的好饮品。夏季人体外热内虚，这个时节很适合喝姜枣茶补内需。另外，很多人怕姜枣茶上火。其实在上午和中午喝是不会的，上午饮用最佳。

　　而且有些女孩子是寒凉体质，宫寒容易痛经，姜枣茶能补血益气、驱寒除湿、养心安神、减轻经期不适。在经期前两天喝，能够有效缓解经期痛经的症状。

　　姜枣茶的做法也十分简单，红枣去核、生姜洗净，生姜切丝切片均可，把生姜片和红枣一起煮沸，再加入适量红糖调味即可，如果有黑糖效果更佳。

　　姜枣茶最好趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒，一定要喝热姜茶散寒气，帮助身体出汗，有效排毒增强免疫力。

　　姜枣茶记得一次不要喝太多，应该少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功能。

　　牛奶姜茶

　　牛奶姜茶对胃舒缓，有散寒止呕的功效。每天喝一杯，可以用于缓解虚寒性胃痛、反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状。

　　特别是夏季，细菌生长繁殖活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎。喝一杯牛奶姜茶，能起到防治作用。