中医没有“排毒”之说，清除体内垃圾竟然也是一种进补

　　清除体内垃圾也是一种进补

　　老百姓常用人参滋补，不会和“毒”联系起来，但是健康人尤其是小孩滥用人参，会导致体内功能紊乱、口腔溃疡、流鼻血、大便秘结等，甚至导致更为严重的后果。

　　相反砒霜剧毒，但把握有“度”，有时也会为治病所用。冬虫夏草是名贵中药材，对肺、肾的效果不错，比如肺虚咳嗽，但是对中风患者、有出血症状的、热性体质的、女性更年期有烦热表现的，不建议使用。

　　中医认为，“邪之所凑，其气必虚”，各类代谢产物蓄积在体内会使人体气血阴阳运行失调。因脏腑失调，气血阻滞，瘀血内结引起的“实证”不能一味进补，否则成了“呆补”，反而会“补而不通”。“补而不滞，滋而不腻，扶正而不恋邪”是补法应遵循的原则，应该在辨清证候虚实前提下当补则补，当通则通。换言之，清除垃圾也是进补，正所谓“不补之中，有真补者存焉”。那么，在生活中，我们经常遇到哪些危害人体的“垃圾”呢？

　　我们每天一睁眼，就要看到外界的环境。肝开窍于目，长期用眼看纷繁复杂的内容会令我们产生喜怒哀乐，如果没有把握好“度”导致失衡则会产生“毒”。比如互联网上不良内容的泛滥，会让人（尤其是青少年）的心理更容易浮躁、不稳定，久而久之会损耗肝血、肾精，导致心智迷乱、心神涣散、视物昏花、精神萎靡等。

　　现在的人营养过剩，中年后很多人发福，挺起了将军肚，大量脂肪颗粒潴留体内，不能由正常的新陈代谢排出体外，中医认为其属标实之邪，以水湿、湿热、血瘀、痰浊为主。全身浊毒类似于高血脂、肌酐和尿素氮偏高等，其水平越高，浊毒越盛。而局部浊毒比如脂肪颗粒在腹部沉积、尼古丁在肺部沉积、大便在肠内无法排出等，会损害脏器，其与全身浊毒互相关联，互相促进，形成恶性循环。

　　随着环境因素恶化和生活方式的不规律，浊毒致病也更加明显。由局部到全身，或由全身到局部，互结交缠，胶着黏滞，以致久而化瘀，阻塞血络，戕伐正气。比如，心脑血管病很多都是血管内血脂高、血糖高等最后破坏了血管壁，引起了阻塞性的后果；如果侵犯清窍，则神昏谵妄，造成高血压、头晕等。

　　另外，生活作息紊乱，会使气血运行失常。机体内产生的代谢产物不能及时排除，积在体内而化生成“毒”。浊邪胶着壅滞，毒邪性烈而善变，所以既病程总体缠绵迁延难愈，又时有病情急骤发展，且随浊毒损伤脏腑脉络之部位不同而并发症丛生，变证多端，进一步耗灼气血津液，加重气血津液生成、输布、代谢的紊乱，甚至最终难以逆转。所以，只有身体清洁了，元气才会充实。