家中有心脏病患者，自己是否也会中招？

2017-09-05 来源：春雨健康科普标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：根据2010年12月份美国心脏协会的报告：父母一方曾患有早期心脏病的话，对男性来说，得心脏病的风险加倍；对女性来说，这一风险增加了70%。

　　问：爸爸或妈妈是心脏病患者，自己是否也会患病呢？

　　答：这确实会增加你本人的患病风险，但并不意味着一定会中招，保持健康的生活方式可以降低患病风险。

　　根据2010年12月份美国心脏协会的报告：父母一方曾患有早期心脏病的话，对男性来说，得心脏病的风险加倍；对女性来说，这一风险增加了70%。

　　基因是无法改变的，但生活方式可以。研究表明，基因层面高风险的人群，保持健康生活方式，可以将患病风险降低50%。

　　健康生活方式指的是什么？

　　适度锻炼：每周至少3次运动

　　吃健康的食物：多吃蔬菜；少吃加工食品；主食尽量选择粗粮；烹调油选择植物油；适量吃水果

　　保持健康的体重：BMI≤24kg/m2

　　不吸烟

　　所以即便有不利因素，但是保持健康的生活，就能有一个健康的身体。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯