“一日三次”的药，到底应该什么时候吃

　　为什么说“1天3次”的药不能像吃饭一样吃呢？

　　因为从开始吃药到药物达到稳定效果有一个过程，第1次吃药时，药物发挥了药效，但是这种药效是很快就会退去，因为人体会把药物代谢清除掉。所以，你需要吃第2次药来巩固疗效。

　　那问题来了，第2次药什么时候吃最佳？

　　这个时间间隔很重要，因为你不能吃太晚，晚了第1次的疗效就会中断；也不能太早，太早相当于增加了上一次的药量，正因为如此，这个时间要保证在第1次药物还在起效但马上快不行的时候，补上第2次的药量。

　　所以，这个时间间隔很重要~按照理想的时间间隔给药，体内的药会很快达到稳定的效果，发挥疗效。

　　这个时间间隔该如何确定呢？

　　实际上，药物在研发过程中，就会确定药物的给药间隔，并最终写在说明书上，也就是常见的“1天3次”、“1天2次”等等。

　　但是，正如我们前面所说，要想让药物尽快达到稳定的效果，最好是按照理想的时间间隔给药，那么，“1天3次”的时间间隔是多少呢？

　　对了，就是8小时。也就是说，在一天24小时中，每8小时吃药一次，才是最理想的“1天3次”。

　　如果药物随餐服的话，1日3餐是每8小时一次吗？

　　这个显然不是，因为我们通常会在早上8点吃早餐，中午12点吃午餐，晚上7点吃晚餐，这样一来，早中餐之间隔了4小时，中晚餐之间隔了7小时，而晚餐到第二天早餐之间隔了13个小时！

　　所以，这样服药的话，给药间隔是凌乱的。

　　说了这么多，那“1天3次”的药到底应该怎么吃？

　　一般理想状态下，如果按照每8小时1次，又不对工作生活造成太大影响的话，早上6点1次、中午14点1次，晚上22点1次就可以了。或者基本上按照这个时间段来调整。

　　当然，如果服药间隔不规律的话，并不意味着没有药效，而是达不到理想药效罢了。

　　需要特别注意的是，不同药物有不同的服药要求，如以下几类类药物，就不能机械地按照6点、14点和22点的时间，而是要结合药物和用餐的情况，设定相应的用药时间：

　　1、对于每天服药1次的药物（例如阿司匹林肠溶片、硝苯地平控释片）；

　　2、必须饭后吃的药物（例如碳酸钙片，铝酸铋胶囊等）；

　　3、必须与餐同服或服药后必须进餐的药物（例如阿卡波糖、格列美脲等）；

　　4、必须空腹或远离进餐时间服用的药物（例如阿仑膦酸钠片，伏立康唑胶囊等）。