使用益生菌制剂常见误区

　　误区一

　　用热水泡服

　　益生菌需要用水或牛奶冲服，但很多人常用开水泡好牛奶或从饮水机热水口接了开水后，就立即放入益生菌颗粒搅拌。

　　而这几种方法都是不可取的，因为很多益生菌药物都是冻干活菌，这类药物溶解时水温不宜超过40℃，水温过高则部分细菌会被杀死，药效就会大打折扣。

　　所以，最好等水或牛奶晾至不感觉到烫时再冲泡或服用药物。

　　误区二

　　拉肚子时跟抗菌素一起用

　　不少腹泻是肠道菌群失调所致，所以医生会开整肠生等益生菌进行调理，而一些病人自行添加氟哌酸、头孢类抗生素一起服用，结果吃了很久还是拉肚子，还认为是医生开错药了。

　　殊不知，氟哌酸等抗菌药能抑制甚至杀死益生菌，合用时药效肯定不佳，故不应同服。如果病情需要使用时，两者也应间隔3小时再服用。

　　误区三

　　与铋剂等一起服用

　　不少消化不良的人，会将益生菌类药物和果胶铋等铋剂合用。

　　其实，铋剂、鞣酸（如鞣酸蛋白）、药用炭（如爱西特）、酊剂（如颠茄酊）等制剂有抑制吸附活菌的作用，合用会影响到益生菌的疗效，所以最好也不要一起使用。

　　误区四

　　什么时候吃益生菌都可以

　　有人认为空腹或早上起来吃比较好，肚子里没东西吸收的更多。

　　其实空腹时胃酸过高，反而会降低益生菌的活性。

　　因此建议应该饭后服用，此时食物已经中和了胃酸，这时候再吃上益生菌就不会被胃酸杀死了，也就更有利于活菌顺利达到肠道发挥更好的效果。