秒懂糖尿病防治要点

　　什么是糖尿病？

　　糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。它是以血浆葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病群，其病理生理机制是胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用缺陷。糖尿病主要分为I型、II型、妊娠型或其他特殊型糖尿病，其中90%患者为II型糖尿病。

　　糖尿病患者血糖值见对照表：

　　说明：空腹正常血糖值为3.9~6.1mmol/L，高于7.0mmol/L诊断为糖尿病，正常餐后2小时血糖值为3.9~7.8mmol/L，高于11.1mmol/L诊断为糖尿病.

　　糖尿病有哪些危害？

　　糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

　　如何治疗糖尿病？

　　对许多人来说，通过健康饮食、适量运动、疾病监测、药物治疗、健康教育等方面综合治疗，糖尿病是可以控制的。

　　1、饮食控制

　　主要控制总热卡，要求进食低脂肪、高碳水化合物、适量蛋白质、高纤维膳食，严格控制甜食，多吃纤维素的蔬菜，如芹菜、青菜等，少吃多餐，主食限量。

　　2、运动治疗

　　每天进行30分钟运动或进行累计相当于步行6000步以上的身体活动可有效控制血糖，如慢跑、快走、骑自行车等。运动时注意：根据病人情况决定运动方式、时间及运动量；运动应安排在餐后一小时进行；随身携带糖果，当出现饥饿、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力等低血糖症状时食用；身体状况不良时应暂停运动。

　　3、药物治疗

　　常用口服降糖药主要有磺酰脲类、非磺酰脲类、双胍类、α—葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂等，如格列美脲早餐前或第一次主餐前即刻给药；格列齐特餐前半小时；格列吡嗪餐前半小时；瑞格列奈主餐前30分钟内服，多在餐前15分钟，二甲双胍进餐时服用，如有胃部不适可以改为饭后服药；阿卡波糖用餐前即刻整片吞服或与前几口食物一起咀嚼服用；吡格列酮、罗格列酮服药与进食无关，空腹或餐后服药均可。对于口服降糖药不能很好控制血糖的患者，可以注射胰岛素。用药期间警惕低血糖发生，病人不能自行随意增减剂量，停药，更换药品，用药期间出现不良反应要及时通知医生。

　　4、疾病监测

　　血糖每月至少监测一次，至少包括餐后2h血糖，每2个月测定1次糖化血红蛋白，体重、尿常规、血压初诊必查，每3个月至少监测1次，血脂每年至少测定1次，异常者每3个月测定1次。肝功、肾功、心电图、眼底检查根据病情监测，最终达到平稳控制血糖，争取每个人都不做“小糖人”!