安眠药两大用药误区

　　人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是脑和整个神经系统全身性的暂时休息。

　　同时，人的免疫系统在睡眠过程中得到修复和加强，疲劳的神经细胞通过睡眠恢复正常的功能，人的精力和体力得到恢复，而长期失眠很容易引起身体和心理方面的疾病。

　　可见，拥有一个良好的睡眠是多么的重要！

　　但据调查，我国65岁以上的老年人，有超过半数以上存在睡眠障碍，此外，由于精神压力大、作息不规律，年轻人失眠人群的比例也呈上升趋势。

　　现如今，睡眠障碍人群最常见的治疗方法就是服用失眠药物，但很多人未必可以做到正确服用。

　　下面，就让药师给大家全面介绍一下失眠药物的“正确打开方式”~

　　睡不着觉的感觉人人体会过，但“失眠”是否到了需要服药的程度，咱得先来一一对照下具体的失眠表现~

　　失眠的主要表现

　　入睡困难(入睡时间超过30min)、睡眠维持困难(整夜觉醒次数＞2次)、早醒、睡眠质量下降或醒后恢复感欠佳，同时伴有日间功能损害，如疲劳、精力不足、注意力、集中力或记忆损害等。

　　存在上述问题的话，基本上就是失眠药物的“服务人群”了，但在这个群体中，往往存在着错误的服药方式~

　　错误服用的两种典型

　　一是害怕服用失眠药物后会很快成瘾，拒绝服用药物治疗：

　　相当一部分人往往害怕长期用药会给身体带来伤害或是害怕药物成瘾、依赖等，从而拒绝应用药物，因此延误了病情，导致失眠的症状继续恶化，严重危害患者的身心健康。

　　失眠药物长期大剂量应用确实较易产生耐药性、成瘾性、依赖性，但短期内小剂量应用，达到良好的治疗效果，并不会产生依赖、成瘾等问题。

　　而且我们还可以通过采取一些措施预防成瘾、依赖的发生，如选择成瘾性、依赖性风险低的新型失眠药物，还可以通过不同药物交替使用，减少风险。

　　二是不顾失眠症不同的临床特征而随意服用：

　　还有一部分人认为失眠了，买点安眠药吃就可以了，有时候是朋友觉得这个药不错，推荐使用，也就稀里糊涂的使用了。

　　其实这样是非常错误、非常盲目的。我们应该根据失眠的不同临床症状，合理用药，不同的临床症状使用的失眠药物也大不相同，并不能一概而论。

　　选择药物的正确打开方式

　　所以，我们在选用失眠药物时应根据自身的不同特点进行选择：

　　像年龄、性别、临床表现、病程、既往用药经历以及药物本身的代谢特点和药理作用等等综合因素都是我们需要进行考虑的。

　　只有这样，我们在可以正确的选择药物的种类和剂量，有针对性的用药。

　　对于以入睡困难为主的患者，应选用起效迅速的短效药物：

　　如扎来普隆、佐匹克隆、唑吡坦，咪达唑仑等；

　　对于易早醒或中途觉醒的患者，宜选用能够延长睡眠时间的中、长效药物：

　　如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。