治疗打嗝的花式方法，第九条挑战人的心理承受力！

2017-07-11 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：你知道吗？打嗝不仅仅是人类哦，小动物也会打嗝，比如小鸟，小狗，今天来扒一扒花式的治打嗝的方法~

　　迅速地吃完饭后，控制不住记几地打起了嗝，很难受；

　　刚出门，猛吸了一口气，控制不住记几地打起了嗝，很难受；

　　嗓子不舒服咳嗽了两下，打起了嗝，很难受......

　　不要再打嗝了！！！

（图1）

　　打嗝的原理

　　打嗝是源自于隔肌痉挛造成的，可以理解为膈肌抽筋了。要知道膈肌是帮助我们肺部呼吸的，一般正常情况下处于平稳收缩的状态。当膈肌收缩失控了，就发生了打嗝的症状。一般这种症状不会太久，轻度的话，几分钟就过去了，稍微重些的，可能要半天。如果连续打嗝超过一天的，那就要去医院就诊啦。

　　值得一提的是，哺乳动物都有膈肌，不仅人类会打嗝，其他哺乳动物也会打嗝，比如小鸟、小猫、小狗都会打嗝。

　　日常生活中打嗝的原因大多是因为吃饭太快，冷空气忽然进入肺部，吃了干的东西积食，咳嗽，情绪不稳定等因素。

（图2）

　　那些治疗打嗝的花式方法

　　1.喝水弯腰法

　　喝水的时候，做弯腰90度的动作，多做几次。膈肌在胃部的上方，和热水，可以从胃部暖到膈肌，舒缓其痉挛的症状，并且弯腰的时候，可以对膈肌起到一定的收缩效果，达到止嗝的效果。也可能是弯腰弯到腹肌累了，膈肌就不好意思抽抽了~

　　2.七次咽水法

　　喝水的时候，最好也是喝温水，一口水分七次咽下，或者不换气连着喝七口水，许多人亲测有效。记住，一定要分七次哦，至于为什么是七这个数字，可能葫芦娃知道答案。

　　3.突受惊吓法

　　这个需要有个同伴的默契配合，当他看到你打嗝的时候，突然拍一下你的背，或者捏一下你的腰，人在受惊吓时，膈肌会猛的收缩下，然后就恢复正常了。需要注意的是，同伴下手不要太重，另外对有心脏病的打嗝者，慎用！

　　4.纸袋呼吸法

　　用一个小纸袋，或者塑胶袋，像带口罩一样的罩住自己的口鼻，向平时一样进行呼吸，将呼出的二氧化碳重复吸入，当血液中二氧化碳的浓度升高时，降低了膈神经的反应，可以抑制打嗝。

（图3）

　　5.咽气法

　　顾名思义，这不是吸气，而是像吃了一口气一样的咽下去，有一种吞的感觉，像是把空气吃进了肚子里。做完这个动作之后，憋一会气，就不打嗝了。

　　6.按压穴位法

　　按压中指手心方向的第一和第二关节交汇处，约一到两分钟左右，就可以抑制打嗝。

　　7.喝醋法

　　当喝醋的时候，我们的口腔和食道都因为受到刺激，而呈现出收缩的状态，此时膈肌也被不自觉的拉伸了，从而停止了打嗝时的痉挛。

　　8.深呼吸法

　　身体处于放松状态，深深的呼吸，并且慢慢的呼出，通过深呼吸使膈肌的收缩幅度变大，并且逐渐的稳定下来，也就不打嗝了。

　　9.高能慎用法

　　这是获得了06年诺贝尔奖的方法，只不过是搞笑奖，但真的是切实的研究。专业的来说是按摩直肠来终止打嗝，简单的来说，就是捅菊花，治疗打嗝......不得不承认这种做法有些丧心病狂，但是这真的不是玩笑，相反是一个十分正经的方法，并且用以治疗顽固性打嗝。当然，心理上能不能接受的了也是一种考验。如果好奇想尝试的话，可以网上搜索具体操作，以下省去800字。

　　其实不是每一种方法都是百分之百有效果的，有的人尝试了所有的方法，当然也包括第9条，还是没有好，在这种情况下，如果打嗝超过了48小时，还是快去医院就诊吧~