胎动，掌握宝宝健康的晴雨表！

2017-07-07 来源：东营博爱妇产科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：胎动，就是胎宝宝在准妈咪肚子里的活动冲击到子宫壁的动作，如呼吸、踢腿、旋转、翻身等。宝宝在孕8周的时开始有胎动，但一般情况下由于动作轻微，孕妈是无法察觉到的。而在怀孕16周以后，胎动会变得逐渐明显起来，怀孕35周左右是宝宝胎动最活跃的时期。

　　在怀宝宝8周以后就开始有轻微的胎动，很多准妈妈并没有刻意观察胎动的情况。实际上胎动是宝宝活动的体现，反应了宝宝的健康状况。今天东营博爱专家就和大家来聊一聊胎动的那些事儿。

　　1什么是胎动？

　　胎动，就是胎宝宝在准妈咪肚子里的活动冲击到子宫壁的动作，如呼吸、踢腿、旋转、翻身等。宝宝在孕8周的时开始有胎动，但一般情况下由于动作轻微，孕妈是无法察觉到的。而在怀孕16周以后，胎动会变得逐渐明显起来，怀孕35周左右是宝宝胎动最活跃的时期。

　　2第一次感受胎动的时间

　　怀孕早期，胚胎还很小，孕妇是无法感觉到胎动的，只有通过B超才能见到胎儿的细微活动。准妈妈要到孕中期才能察觉到第一次胎动，一般在孕4个月左右能感觉到比较明显的胎动，但具体时间因人而异，有的人可能稍早在14周或15周的时候就能感觉到第一次胎动，有的人可能稍晚一些，在20周左右感觉到第1次胎动，这都很正常。一项关于第一次感受到胎动时间的调查结果如图。

　　3影响感受胎动的因素

　　1、准妈妈腹壁的薄厚。对腹壁厚的准妈咪来说，感觉宝宝的胎动会稍稍迟钝一些。而腹壁薄的准妈妈到妊娠晚期，宝宝胎动的时候甚至可以从肚子外面看到鼓了一个小包。

　　2、羊水多少。羊水是胎宝宝的保护神，羊水隔绝了很多来自外界对宝宝的影响。同样，它也会影响准妈咪对宝宝胎动的感觉。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。

　　3、妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，有些准妈咪对痛感会特别强烈，所以哪怕极其轻微的胎动，也能敏锐地感觉到的。

　　4为什么晚上胎动特别明显？

　　一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。此外，以下几个时间段也是胎动频繁的可能之一。

　　吃饭以后：吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

　　洗澡时：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。

　　对着肚子说话时：准爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

　　听音乐时：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

　　5胎动意义重大

　　胎动与宝宝的心脏跳动也是密切联系的，一般而言，胎动的次数以及快慢强弱等表示着胎宝宝的健康情况。通过数某个时间段里胎动次数，孕妈可以掌握胎宝宝的胎动规律，这是孕妈自我监护胎儿情况的有效方法。

　　6怎么数胎动

　　1.定时测量胎动次数。

　　孕妇自怀孕的第28周起，准妈咪可以在每天的晚餐后（此时胎动较频繁），采左侧卧姿势，并对每天数胎动做好记录。

　　2.记录10次胎动所需的时间。

　　如果准妈咪在10次胎动之后记录下的时间小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。

　　3.计算固定时间内的胎动次数。

　　准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。总之，准妈咪们都要记住的几个数字，如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。

　　正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30-40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

　　7感觉不对赶紧找医生

　　如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。因此，准妈咪如果发现胎动异常赶紧找医生。