夏宝特烦恼（二）：还能不能愉快的玩耍

2017-07-06 来源：西瓜妈妈儿科医生李绚标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：夏天虽然炎热，但是宝妈们只要做好几点预防，还是可以让宝宝走出户外，亲近自然，愉快的玩耍的。宝妈们应该注意哪些呢?

　　夏天天气炎热，宝宝又特别喜好户外玩耍，但是抵抗力又差，所以宝宝在夏季中暑的情况也常发生。一旦中暑宝妈们也是倍感焦急，限制了宝宝的自由，宝宝很不开心，这个夏季还能不能愉快的玩耍了?

　　夏天虽然炎热，但是宝妈们只要做好几点预防，还是可以让宝宝走出户外，亲近自然，愉快的玩耍的。宝妈们应该注意哪些呢?

　 1、注意饮水

　　宝妈们注意不要给孩子穿太多，宝宝活动多时要尽可能的引诱宝宝们多饮水，可以给宝宝饮用少量的淡盐水（1岁以上），在炎热的夏季和比较干燥的季节，爸爸妈妈们最好是可以每20～30分钟就让孩子喝一点儿水。

　　2、时间合理

　　宝妈们要多留意天气情况，合理安排宝宝的休息时间。如果天气温度比较高，在中午前后那段时间，应尽量减少带宝宝外出，并适当给宝宝午睡的时间。同时宝宝的饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，少食冷饮，常吃水果，以补充水分，每天勤洗澡、擦身。

　　3、全副武装

　　如果宝妈们带宝宝出去玩耍，一定记得要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉处休息。

　　4、充足睡眠

　　夏季昼长夜短，气温高，而且宝宝新陈代谢比较旺盛，消耗大，是很容易感到疲劳的，给宝宝充足的睡眠是很重要的，可使宝宝的大脑和身体各部分都得到充分的休息，是预防中暑很好的措施。但要注意睡眠时不要让宝宝躺在空调的出风口或电风扇下。

　　伏天到了，酷暑难当，炎热的夏季如何让宝宝安然度过,这让很多家长为难，中暑的滋味可不好受。妈妈心里苦，宝宝不知道，妈妈的良苦用心也只能等宝宝长大了才能明白，宝妈们任重而道远!

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