你有口臭，你知道吗?

　　有着想与别人从诗词歌赋聊到人生哲学的心，

　　却被别人拒之千里~

　　心情复杂的你却发现竟是自己“口气不小”。

　　一口气毁小清新，有点伤心.....

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　　那么，我们先来了解一下

　　口臭是怎样引起的?

　　口臭亦称口腔异味，是指口腔内的不良气味，具体分为病理性口臭和生理性口臭。

　　1.病理性口臭

　　(1)口腔问题引起

　　据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。

　　若口腔中有龋齿、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味。

　　(2)身体其它特殊状况引起

　　呼吸道问题：化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味;

　　消化道问题：急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;

　　其他慢性病问题：

　　糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，

　　尿毒症患者呼出烂苹果气味。

　　化脓性支气管炎，肺脓肿等，白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

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　　2.生理性口臭

　　清洁不到位：平时在生活中不注意口腔卫生，不刷牙或刷牙随随便便的人，容易滋生细菌产生臭味;

　　重口味食物引起：食用洋葱、大蒜等刺激性食物，长期吸烟和过量饮酒都能引起口臭。

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　　下面介绍几种判断自我有无口臭：

　　1. 自我感受法： 双手捂住口鼻，哈几口气。给个眼神给自己体会。

　　2. 亲近人的反馈法：找个关系铁的人闻一闻。考验感情值的时候到了~

　　3. 舔腕法：清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后闻闻。记住要优雅!

　　4. 塑料勺法：用塑料勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前闻。

　　图4

　　真正的勇士就是要敢于直面自己的口臭并KO它~

　　其实口臭并不可怕，可怕的是我们没真正认识它!只要查明原因是可以治疗的。

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　　若是病理性引起的口臭，我们自己是没办法解决的，所以请到医院寻求医生吧~

　　若是生理性引起的口臭，我们可以：

　　1.选择正确的刷牙方法，每天认真刷牙2次或以上，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

　　2.平常要少吃洋葱、大蒜和辣椒等重口味食物，若食用可嚼口香糖，减轻口臭。

　　3.喝茶或者嚼嚼茶叶，茶多酚能抑制口腔内产生臭味。

　　4.定期做口腔检查和洗牙。