牙齿保健的干货都在这里了！

2017-07-04 来源：口腔视界标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：牙膏是刷牙的辅助用品，主要作用为摩擦，牙齿出现问题，更换牙膏不能解决根本问题，可能会掩盖问题，导致牙齿出现更严重的问题。

　　日常牙齿保健

　　01、刷牙

　　饭后半小时内刷牙，睡前刷牙，选用软毛小刷头的牙刷为宜。

　　02、牙膏

　　牙膏是刷牙的辅助用品，主要作用为摩擦，牙齿出现问题，更换牙膏不能解决根本问题，可能会掩盖问题，导致牙齿出现更严重的问题。

　　03、漱口水

　　牙齿的二次清洁，建议刷完牙后使用漱口水，保持口腔清洁。

　　04、牙线

　　食物嵌塞牙齿，建议使用牙线进行清洁，告别牙签。

　　05、饮食习惯

　　1.甜食应与正餐一起吃，分开吃会增加牙齿负担。

　　2.咖啡、可乐、红葡萄酒等染色食物，应吃完及时清洁牙齿，避免着色。

　　3.不吸烟，吸烟会导致牙齿斑渍、牙齿脱落和口腔癌，加重牙龈疾病。

　　4.饮食结构中富含水果、蔬菜和矿物质，有助于防止牙龈疾病和口腔癌。

　　06、定期看牙医

　　1.定期洗牙，有效维持口腔环境健康。

　　2.定期看牙医，检查牙齿健康状况。

　　解决牙齿问题

　　有这些问题，不要拖延，赶紧看牙医

　　1.牙齿缺失，为了别的牙齿健康生活，赶紧看牙医。

　　2.牙齿敏感，不要以为换了牙膏就能治好，赶紧看牙医。

　　3.牙齿疼痛，特别是夜间疼痛，不能拖延，赶紧看牙医。

　　4.小朋友牙齿不整齐，赶紧看牙医。

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