你与烤肉只差一把孜然！高温病来势汹汹不得不防！

　　这天儿是真热啊！

　　真是出门五分钟流汗两小时

　　据中国气象局发布的信息，郑州未来几天将持续高温，开启高温“烧烤”模式。

　　这天气真是“炎值”爆表呀！

　　网友调侃道“我和烤肉只差一把孜然了！”

　　买了筐鸡蛋，到家变小鸡了！

　　买了个凉席，一睡变成电热毯了！

　　桌子太烫，麻将刚码好，就“糊”了！

　　遇到个陌生人，相视一笑，变“熟”人了！

　　高温烤热了大地，也烤热了“高温病”！张杨贵皮肤科为大家整理了三种常见高温病的攻略，帮助大家健康度过这个火辣辣的夏天。

　　热疹

　　又称痱子，是一种在炎热潮湿的天气里大量出汗而引起的表浅性、炎症性皮肤病。

　　症状

　　表现为密集分布的丘疹或非炎症性水疱，出汗后明显增多，好发于皱襞部位。

　　处理

　　局部外用清凉粉剂如痱子粉外扑，或用清凉止痒洗剂。注意衣着透气，保持皮肤清洁干燥。

　　晒伤

　　皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应。

　　症状

　　轻者表现为红斑，严重者可出现水疱，随后红斑颜色变暗、脱屑，痊愈后留有色素沉着。自觉烧灼感或刺痛感。

　　处理

　　对于晒伤的部位冷敷，可在晒伤的地方涂抹修复乳液，不要使用质地过于浓稠的护肤品。严重疼痛者及时送医。

　　热痉挛

　　人在干热环境下出汗过度，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失，发生肢体和肌肉的痉挛现象。

　　症状

　　表现为脸色发青，头痛、恶心、头晕并发生肌肉痉挛

　　处理

　　若患者体温不高，补充盐水即可缓解症状。稍严重者移至阴凉处，解开衣扣，在喝些凉开水或盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，让患者侧卧头向后仰，保证呼吸道畅，同时快速通知急救中心。

　　预防高温病最好的措施就是保持凉爽。炎热的天气里，穿着宽松透气的衣物，适度运动，多喝水，就可以抵御高温，保持健康。