宝宝需要贴秋膘吗？

　　一直以来，中国都有“贴秋膘”的说法。所谓的“贴秋膘”也就是身体的进补，营养的补充。为什么要“贴秋膘”呢?

　　很多人认为贴秋膘就是多吃肉，这是大错特错的。为什么这么说呢?

　　贴秋膘的目的是什么?

　　我在贴秋膘的原因上提到贴秋膘是为了恢复和调节人体各脏器机能，也就是中医上说的补虚。要知道人体脏器所需要的营养物质不仅仅是肉类所含的那些蛋白质、脂肪等，它需要的营养物质是很多样话的，像一些维生素、微量元素等都是需要的。所以，贴秋膘不等于多吃肉。

　　那么，宝宝该如何贴秋膘呢?

　　1、每周吃两次肉;

　　2、每周吃两次鱼和海鲜;

　　3、每周吃两次全素;

　　4、在饮食中纳入豆类和坚果类。

　　总之，就是一个词“均衡”，饮食上一直都讲究均衡，均衡的饮食成就健康的身体。

　　当然，今时不同往日。现在人的生活水平比起从前真的是一个天上一个地上，及时在平时孩子的营养摄入也不会匮乏，很多家庭的孩子甚至还是过剩的，那如果是这样的孩子自然是不需要贴秋膘了，如果再贴很有可能患上肥胖症。

　　那么究竟什么样的孩子需要贴秋膘呢?

　　记住有这些特点的孩子需要贴秋膘：身体发育缓慢、挑食偏食、免疫力低下的宝宝。

　　贴秋膘的注意事项：

　　1、远离火腿，香肠等被过度加工的肉制品，而选择未经加工的优质肉源;

　　2、关于肉制品的食品安全问题，购买时要看颜色闻气味摸手感;

　　3、在烹饪肉制品的时候，切记要彻底煮熟再吃;

　　4、多餐少吃，避免导致积食、消化不良、发烧等等问题。