孩子注意力不集中？小游戏帮你搞定！

　　孩子上课听讲注意力不集中，做作业也是东张西望，不能全神贯注。很多家长把这定义为孩子调皮贪玩，事实真是如此吗?

　　注意力不集中也称之为注意力障碍，“障碍”这两个字可见注意力不集中对孩子的成长有很大的阻碍作用。

　　孩子注意力不集中常见的表现有：易受环境干扰而分心;频繁地改变注意对象;做作业时拖拉、做做玩玩，粗心大意，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。

　　注意力不集中对孩子的影响也是很大的，特别是学龄期的儿童，如果不及时的加以纠正，很可能会耽误孩子学习文化知识的黄金时间，从而影响到孩子将来的成长。(注意力不集中也是儿童多动症的一种常见表现)

　　所以，孩子注意力不集中，作为父母的要多注意观察哦，尽早的纠正孩子，帮助孩子集中精力。

　　孩子为什么注意力不集中?

　　孩子注意力不集中的原因有很多，一般可分为病理、生理、心理、环境等因素，父母要注意从这几方面入手了解注意力不集中的原因从而来帮助孩子集中精力。

　　心理：如果孩子心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中;

　　生理：由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差，比较容易出现注意力不集中，不过随着孩子年龄的增长慢慢就会好起来。

　　如果孩子睡眠不足或疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。

　　病理：这个就是先天或者后天造成的孩子大脑神经损伤，从而影响到大脑神经递质的代谢，这个需要在专业的医师指导下进行治疗;

　　环境：如果外界环境干扰厉害，孩子注意力不集中也是正常的。这也是为什么学校周围禁止喧哗、吵闹、鸣笛的原因，小孩子很容易被这些声音所吸引。

　　孩子注意力不集中的原因一般是这些情况，病理原因的这种情况是比较少的，一般是环境和生理原因比较多一些，这些相信父母还是很容易就可以观察到的。

　　孩子注意力不集中该如何改善呢?

　　1、小游戏的专注

　　父母可以和宝宝做捡豆子的游戏：用右手的食指和拇指，一次只能夹起一个豆子放入自己的空盘子中，时间为1分钟或更长，比赛谁在规定的时间内夹得豆子更多。

　　这种亲自竞赛可以增加亲子间的亲密性，还会让孩子充满乐趣，同时也可以锻炼孩子的注意力。

　　2、运动改变大脑

　　运动有助于培养孩子的协调能力，让孩子写作业和做事的时候更灵活，有助于孩子集中注意力。运动的类型可以根据孩子的喜好进行选择。

　　3、沟通打破障碍

　　用孩子喜欢的方式进行沟通，了解孩子，走进孩子的内心世界。多给孩子锻炼的机会，相信孩子，给予孩子爱与鼓励，让孩子放手去做。

　　小任务：今天就给孩子来一次训练吧!（舒尔特训练法）

　　训练方法：让孩子从表格中找到1~25用手指出来，并大声说出来，妈妈或者爸爸可以在旁边计算孩子每次完成的时间。

　　注意：23~27秒算是正常水平，如果孩子超过了36秒，那么可要勤加练习了哦。