亲，你想顺产吗？告诉你顺产的4个良好条件

2017-06-28 来源：东营博爱妇产科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：适当的运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。得益于坚持运动的习惯，孕妈咪身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。

　　因为顺产的诸多优势，所以顺产成为很多孕妈的愿望，在“十月怀胎”的过程中，准妈妈更是积极准备，为自然分娩创造良好条件。除了产道、产力以及胎儿的大小、胎位等因素影响顺产之外，你知道吗，以下四类孕妈顺产的机率更高哦！

　　24-28岁生育黄金年龄

　　宝宝出生的时候，需要经过产道分娩出体外，这就意味着准妈咪的产道是否足够的张力就显得很重要。对于女性来说，24－28岁这个年龄段是生育的黄金时间。如果太年轻准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，在分娩的时候对母体和胎儿都不够好，生完之后准妈咪恢复的几率也大大降低。

　　而高龄产妇的骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，不得不选择剖宫产。

　　你对顺产非常有信心

　　分娩对准妈妈来说是一场战争，只要心理上有“我一定能顺产”的决心，才能促使你向顺产的目标努力。只有你想顺产才会主动去了解和学习分娩的知识。平时多阅读一些妇产科方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　你是一个喜爱做运动的人

　　适当的运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。得益于坚持运动的习惯，孕妈咪身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。

　　但建议孕妇选择散步、慢跑、游泳等动作较为轻柔的项目，锻炼时间应该循序渐进。为了避免血糖过低，孕妇不能饿着肚子运动，最好是饭后1小时运动，运动30分钟后，再给身体作些补充。

　　你懂得孕期的体重管理

　　要想宝宝要从子宫经过阴道顺利分娩出来，准妈咪自然要保证，肚子里的宝宝不能是个巨大儿。如今，很多家庭都错误地认为，孕期进补越多越好，所以孕妈咪在孕期体重激增四五十斤的人不在少数，最后不是因为产妇太胖就是因为胎儿过大，不得不选择剖腹产。所以准妈妈一定要合理膳食、控制体重过度增长。

　　温馨提示：

　　决定顺产的因素很多，准妈妈在自己向着顺产目标努力的同时，一定要定时产检，与医生保持沟通哦。