早上起床竟突然瞎了，原因竟是它！

　　“关灯后看手机”真的伤眼睛

　　甚至会失明吗？

　　医生说，关灯后看手机光线反差强烈容易造成视疲劳过重，但在黑暗环境里看手机易患眼癌的说法没有科学依据。

　　黄斑病比白内障更棘手，用眼过度，会加快老化

　　姚医生进一步解释：“网帖中提到的‘黄斑病’确实有，且黄斑病变种类多样。”

　　黄斑是眼底视网膜特殊结构，是眼底视网膜视觉功能最重要的区域，90%以上的视功能都靠它。

　　黄斑病变主要症状是：

　　1、视力下降、看东西模糊不清。

　　2、看物体扭曲。

　　3、原本鲜艳、亮丽的颜色看起来灰蒙蒙。

　　黄斑病比白内障治疗更为棘手。目前，老年黄斑病变的治疗方法都不能达到满意效果，无法彻底治愈。

　　发病年龄年轻化，注意以下四点可预防

　　近年来，黄斑病发病年龄段逐渐年轻化，越来越多的中青年人患上黄斑病。

　　专家建议，年轻人应从以下四点预防“黄斑病”：

　　1、不要长时间在烈日下、强光线下逗留。避免日光、雪光、电弧光等强光直射入眼。

　　2、电脑、手机、电视等电子产品屏幕亮度应柔和适中，减少对眼睛的刺激。

　　3、适量补充叶黄素，多吃绿叶蔬菜。含叶黄素较多的蔬菜有甘蓝、菠菜、玉米等；含叶黄素较多的水果有猕猴桃、葡萄、橙子。同时注意抗氧化剂和微量元素补充。

　　4、使用手机和电脑一段时间后，眺望远方或者看看绿色植物，让眼睛充分放松。

　　你有没有早期“老黄斑”，速度来测试

　　1、检查时盖上一只眼，单眼注视方格表的中央点，正常情况下可看到该表线条笔直，每一小格呈正方形。

　　2、如果发现方格表中心或其他区域线条出现弯曲、断裂或变形，或者出现模糊或空缺，可能眼底黄斑区出现问题，需及时就诊。