如何帮助宝宝戒掉夜奶！

　　很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这一项工作对妈妈来说也确实很折腾人。但是，如果不让宝宝吃吧，又担心宝宝的营养跟不上，造成营养不良。那么究竟该如何改善宝宝吃夜奶的习惯呢?

　　第一步，白天饮食规律，晚餐量要足够

　　晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。

　　第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶

　　安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。

　　第三步，用杯子替换奶瓶，或者给宝宝一个安慰奶嘴

　　在这个过程中，慢慢观察宝宝的反应。不能用太激烈的方法，不能有一丝对宝宝的心理伤害。

　　另一方面，对于孩子的哭闹，家长也不能一味地心软，否则孩子永远都戒不掉夜奶，很麻烦。

　　第四步，让妈妈或者宝宝亲近的人，陪伴宝宝睡觉

　　在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。实在不行，就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期呢。