妈妈该如何让宝宝健康过冬？

　　天气寒冷，宝宝的护理又让很多妈妈开始操心起来。因为天冷，宝宝由于体质的原因很容生病。

　　那么，冬季妈妈们该如何照顾宝宝才能让宝宝健康过冬呢?

　　如何让年龄较小的宝宝健康过冬我们从几个方面来具体说一下。

　　穿衣

　　首先，我们就针对冬季宝宝的穿衣来说一下，冬季的宝宝衣服的添加很有讲究，并不是越多越好。

　　宝宝穿衣要适量，宜少不宜多，因为宝宝的汗腺分泌十分旺盛，又喜欢活动。如果穿的过多，宝宝就会感到热的难受，热了也会让“毛孔”经常处于“开放状态”，易受风寒侵袭，极易受凉感冒。

　　注意：衣服适量的判断方法：妈妈要常摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。同时对于宝宝冬季的穿衣也要注意“背暖、肚暖、足暖”，这三个部位冬季要着重注意护理。

　　运动

　　其次，宝宝稍微大一点的话尽量让孩子多出去走动走动，运动一下，呼吸新鲜空气，加强身体素质，这才是根本。而且多带孩子出去晒太阳，让宝宝的皮肤接触紫外线，使宝宝皮肤表面的油脂中的胆固醇转化为维生素D3，维生素D3可促进宝宝对钙的吸收。

　　注意：晒太阳有助于帮助宝宝钙质吸收，但是不要在屋里隔着玻璃晒，这样就起不到这样的作用了。因为玻璃会有效的阻挡紫外线，所以隔着玻璃晒太阳不能合成维生素D3。

　　饮食

　　宝宝的饮食对于冬季的宝宝健康也是非常重要的，一定要注意饮食的均衡，切记不可大补。因为宝宝的肠胃功能偏弱，大补实则很伤身体。但是，冬季寒冷需要足够的能量御寒，均衡的饮食就非常的重要。

　　注意：孩子除了保证一日三餐外，要营养均衡，蛋白质、脂肪和热量适量即可，要多吃水果和蔬菜，虽然天气寒冷，但是水果一定要保证。

　　室温

　　因为冬季宝宝在室内待的时间较长，所以有一个合适的室温是非常重要的。一般来说，室温控制在18-22℃最适合宝宝玩耍。

　　注意：每天至少做到通风一小时，上午半小时，下午半小时，定时开窗，只要避免对流风即可。不这样的做的话，室内污浊的空气对宝宝很不利哦。

　　清洁

　　冬季宝宝的清洁卫生同样是非常重要的，卫生做不好很容易被细菌侵入体内造成疾病的发生。所以冬季的时候妈妈们也要注意给宝宝洗澡哦，一周2-3次就可以了。

　　宝宝有个健康的身体是每个妈妈的的心愿，在冬季妈妈们要更加费心一些，只有做好了日常的护理，宝宝才能免受疾病之苦。