关于胎教的这些事儿，你得知道！

2017-06-22 来源：东营博爱妇产科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。

　　4个月大的胎儿，就开始会用自己的耳朵，去倾听外界的，或是来自妈妈的声音。胎儿不但听得清楚，也觉得很舒服。胎儿能记忆妈妈的声音，对胎儿也有安抚心情的作用，所以从胎儿四个月以后孕妈咪就可以着手胎教啦！

　　好的胎教始于规律的作息

　　养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。

　　宝宝稳定的性格，始于孕妈咪合理的发泄

　　为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当孕妈咪碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的宝宝。

　　腹式呼吸胎教法

　　腹式深呼吸是一种养神补气的胎教方法。有利于平和心境，为宝宝输送新鲜的氧气。

　　对话胎教法

　　妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。

　　触摸胎教

　　胎儿4个月后，可以用手在孕妈腹壁上抚摸，触动胎儿的身体，有利于胎儿体格生长发育，更有利于胎儿的感觉中枢的发育和成熟。

　　说了这么多胎教方法，其实小编觉得最有效的方法就是保持一个良好的心情，这样即便什么也不做，宝宝在妈妈体内可以感受到妈妈的愉悦，自然有了安全感，那么无论是性格还是发育都不是问题，所以对准妈妈来说，怀孕期，咱只要控制情绪，保持开心状态就好啦！！

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