花胶鹿筋煲，满满的胶原蛋白，不止是美颜还能强筋健骨！

　　花胶：主要成分为高级胶原蛋白，是理想的高蛋白低脂肪食品，营养价值比较高，味道鲜美嫩滑，十分可口，属海产八珍之一。

　　花胶有相当的滋补作用和药用价值，于男于女都是一款滋补佳品，其含有丰富的蛋白质、胶质，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助，是女士的养颜佳品。

　　鹿筋：为鹿科动物梅花鹿或马鹿四肢的筋，具有强筋健骨、滋补健身的功效。

　　凤爪：皮厚骨粗、肉少筋多，含有丰富的钙质和胶原蛋白，多吃不但能软化血管，还有丰胸美肤之效。

　　花胶鹿筋煲的做法

　　主料：凤爪、花胶、鹿筋

　　配料：姜片、盐

　　做法：

　　1、凤爪剁成小段，放入水中焯过，洗净备用；

　　2、凤爪放入煲中，加姜片，炖至软烂（我用的是电炖汤煲，大概需要炖6个小时）；

　　中间要把浮在汤上面的鸡油去掉；

　　3、发泡好的花胶和鹿筋在开水中焯一下，为了去除腥味，记得一定要放几片生姜；

　　4、把花胶和鹿筋放入凤爪汤中，煮开，加入适量盐即可。