喝出好气色，几种你一定要知道的美容养颜茶

　　夏天补水是关键，然而我们不能只靠产品来补充水分，效果肯定是达不到预期的，我们补充身体内的水分大多还是通过食物摄入来获取的，也就是喝水。

　　正常人每天至少要喝2000ml的水，有利于我们及时补充身体所需的水分，加速新陈代谢，对皮肤的补水润泽有直接好处，还能预防各种结石。

　　可是很多人现在都不爱喝水，或者是经常忘记喝水。有的白领一族还会因为嫌上厕所太麻烦而不想喝水，小美也会因为觉得白开水有点味道就不爱喝水，所以这个时候花茶就出来啦~

　　花茶一般是不含“茶叶”成分的，是将植物的根、茎、叶、花或皮等部位加以煎煮或冲泡，而产生方向味道的草本饮料。

　　因为是将花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶经采收干燥等加工过程后制成的保健饮品，花草的种类、部位就有不同的药理特性，所以我们要充分利用这些药效，来达到我们希望的效果。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、柠檬片一片、红茶1小包、蜂蜜一大勺、开水500ml

　　先用开水把茶叶抛开，等到稍微没那么烫了再加蜂蜜进去。性温降火，可以调理血气，促进血液循环，美容养颜，还能消除疲劳，加速伤口愈合，保护肝脏肠胃，长期引用还能加速新陈代谢，有减肥消脂的功效。

　　茉莉美肤茶

　　材料：茉莉花茶3g、丁香5粒、柠檬汁10ml、龙眼蜜30ml、柠檬皮适量、开水300ml

　　茉莉花茶有清肝明目、生津止渴、降血压、抗癌抗衰老的功效香气宜人，可安定情绪，舒缓压力；龙眼蜜可以促进消化，润肠通便，加入柠檬汁可以补充维C，但也要在不是很烫的时候加入。需要注意的是体有热毒者和孕妇不能饮用。

　　薰衣草祛斑茶

　　材料：紫罗兰、薰衣草、洋甘菊各3g，冰糖适量，开水500ml

　　薰衣草有平衡油脂分泌，改善烫伤、晒伤、湿疹、疤痕的作用；洋甘菊能排出体内毒素，美白润肤；紫罗兰能减退斑点，养眼解读，延缓皮肤老化。

　　祛痘蒲公英水

　　材料：适量蒲公英，开水

　　蒲公英适合用在各种热度疾病方面，对情感热的效果很好，蒲公英的叶子含有大量蛋白质、脂肪、微量元素、碳水化合物及维生素，长期服用可以改善皮肤出现皮炎或者湿疹等情况，对脸上的痘痘也非常有效果！