爱护牙齿最重要是找对方法

　　看着电视里的明星都有一口亮白、整齐的牙齿是不是很羡慕？今天是全国爱牙日，小布为大家搜集了一些保护牙齿的实用技巧。用对了方法，爱牙日每天都过！

　　人这一辈子，要长两副牙齿——乳牙和恒牙。乳牙和恒牙不是简单的替换关系，其数量和特性上都会有很大的区别。

　　牙齿的生长有三个阶段：乳牙期——替牙期——恒牙期

　　乳牙期：防止龋齿，保护牙齿发育。

　　替牙期：监控换牙，保护新萌恒牙。

　　恒牙期：日常护理，坚持定期检查。

　　乳牙期：防止龋齿，保护牙齿发育

　　一般来说小孩子出生后六个月就开始长牙，两岁半萌发完毕，直到六岁半进入替牙期。很多人认为反正乳牙是要掉的，不用花太多精力打理。事实上这是一个误区，乳牙是人的第一副牙齿，对于我们的牙齿健康是非常重要的，原因如下：

　　1、乳牙是人的第一副牙齿，对于建立正确的咬合习惯有着重要意义。

　　2、乳牙的健康引导着颌骨、恒牙的发育，一旦在乳牙期发生乳牙因故脱落或拔除，会导致颌骨发育不全、恒牙萌出不整齐，影响面容、说话、发音等一系列问题。

　　3、婴幼儿时期，宝宝经常喝奶并喜好甜食，同时许多家长没有帮助宝宝建立良好的刷牙习惯，因此龋齿是乳牙期最常见的口腔疾病。

　　所以呢，这个阶段的主要目标是：防止龋齿，保证牙齿良好发育。简单的说就是，没有蛀牙！

　　解决方法：

　　1.建立良好的刷牙习惯，每天早晚刷两次牙，每次2~3分钟。具体方法可以参考Bass刷牙法（视频↓）。

　　2.养成良好的生活习惯，不要含着奶瓶、糖类或其他食物睡觉。

　　3.选用适合乳牙期的牙刷牙膏。选用牙刷时，应该为婴幼儿选择幼儿手指牙刷；儿童则要选择小头、细毛的儿童牙刷。选择儿童牙膏时，应根据儿童是否还存在吞噬牙膏的情况选择是否含氟，绝不可使用成人牙膏。成人牙膏含氟量太高，儿童使用会产生氟斑牙。

　　替牙期：监控换牙时机，保护新萌恒牙

　　5岁到13岁前后的时候，乳牙就开始脱落，恒牙萌出，这个就是我们平常说的换牙。在换牙过程中对于牙齿的保护影响着未来人生的牙型和恒牙健康。这个时期需要密切关注的一些牙齿隐患主要有：

　　建议专业口腔医生为儿童定期检查，根据具体情况进行必要的措施，切勿盲目拔牙，以免造成不必要的遗憾。建议该时期每三月一次口腔检查。

　　恒牙期：保持清洁、矫正歪牙，修补或清除坏牙

　　该牙长出来后会成为陪伴我们一生的牙齿，掉一颗就少一颗，不建议随意拔掉。

　　在恒牙期，我们保护牙齿的方法是在于：日常护理和定期检查。

　　解决方法：

　　一、日常护理

　　1.早晚刷牙，每次刷够3-5分钟。用软毛/中毛的牙刷，小头的，电动牙刷当然更好，推荐使用改良bass刷牙法，保健类（非药物）漱口水可以自行购买，早晚使用，药物类漱口水遵医嘱。

　　2.每天晚上使用牙线帮助清洁牙齿，饭后有食物嵌塞的时候使用牙线去除。

　　3.不要喝碳酸饮料，该饮料喝多了对牙齿表面有伤害作用。实在馋建议用吸管饮用，可以降低饮料对牙齿的伤害。

　　4.根据需要选择适合自己的牙膏：牙齿敏感用脱敏牙膏，防龋可以用含氟牙膏等。

　　5.食物嵌塞时，用牙线帮助取出，别用手指、牙签。

　　二、定期检查

　　1.新萌出来的恒牙一定要好好爱护，当完全萌出尚未形成“虫牙”的时候，深窝沟或可疑龋可进行窝沟封闭。

　　2.牙不整齐建议做“矫正”，一方面对外形面貌有改善，另一方面更利于口腔卫生的维护，有利于牙周健康。很多地包天其实是可以通过牙齿以及颌骨矫正来改善的！

　　3.正常人半年到一年就该洁次牙，给口腔来次“大扫除”，牙釉质（最外面层）是人体最坚硬的组织，正规地方洁牙不会伤害它，我们的牙齿跟车轮胎、皮肤一样，需要保养。卫生状况太差会出现以下状况：口臭，牙龈出血，吃东西牙齿使不上劲，出现虫牙，牙齿松动脱落。牙周情况的维护是相当重要的，大家常常说“老掉牙”，而事实是老了可以不掉牙，只要牙周状况够好！

　　4.虫牙早点补，别等牙痛，会没法咬东西了再看医生。