你知道吗？这些万万没想到的疼痛竟可能都是颈椎病引起的！

　　头疼、乳房疼、眼睛疼、吞咽困难、胃疼、摔跤、心脏病这七大症状竟然都是由颈椎病引起的。颈椎引起的疼痛为颈源性疼痛。以下将会为您介绍由颈椎病引起的症状我们自己如何辨别。

　　一、头疼

　　脖子引起头疼的发生率特别高，颈椎的小关节疾病、肌肉疾病，包括椎间盘疾病会引起头疼。其特点为：一侧多见，后脑勺带的头顶、眼眶疼痛，主要表现为发沉、眩晕、恶心。

　　如何判断头疼由颈椎病引起：在耳后骨尖内侧，靠颈椎的部位，隐藏着主管头部的枕大神经。同时这里也是风池穴的所在。头痛时，用指尖按压这里，如果出现剧烈疼痛，或者有所缓解，说明头疼是由颈椎病引发的。如果按压枕大神经头疼症状并无变化，则说明头疼是由其他疾病所引起的。

　　二、乳房疼

　　转头时发现同侧乳房疼，则乳房疼可能由颈椎病引发。

　　三、眼睛疼

　　颈椎病引发的眼睛疼表现为间歇性的视力模糊、胀痛，伴有头蒙，且与劳累绝对有关，在休息以后会有缓解。

　　如何判断眼睛疼由颈椎病引起：当人低头后在脖子后面，有一个突出的高点位置，在该位置旁开一寸按压。如果按压感到压痛，或出现眩晕活眼震，那就说明可能脊椎有问题了。

　　四、吞咽困难

　　脊柱前面有食管、气管，当脊柱长出的较大骨刺往前突出时，就会出现咽喉部不适或吞咽困难。

　　五、摔跤

　　颈椎病引发的摔跤是突发的。当颈椎上的骨刺压迫为大脑供血的椎动脉时，会引发短暂的晕倒。因此与扭头相关的突发晕厥，可能由颈椎病引起。

　　六、心脏疼

　　如何判断心脏疼由颈椎病引起：在心绞痛时，在舌下含服硝酸甘油几分钟，如果情况未得到缓解，则可能为颈椎病引起。心绞痛一般的发作时间在十几分钟之内，如每天反复发作则有可能是颈椎病。

　　日常生活中，颈椎异响也预示着关节性颈椎病。当椎间盘病变引发刺痛和酸麻胀痛，不要轻易的去做按摩，避免症状更严重。日常生活中做到以下几点可以防止对颈椎造成伤害：

　　1、刷牙时持续的弯腰、探头都会压迫颈椎引发各种疼痛。

　　正确姿势为：保持身体直立，头部和身体保持直线状态。

　　2、开车时单手扶方向盘，身体长时间前倾，长此以往会严重损伤脊椎。

　　正确姿势为：将靠背调到舒服，且能够保证大腿充分发力为原则的位置。应将后背完全靠在座椅上，双手握住九点钟和三点钟的方向，双手自然弯曲。

　　3、打电话时用头夹住耳机会导致压迫颈椎。

　　正确姿势为：头部保持直立，举手接听电话。

　　4、看电视时长期的前倾、翘腿都会对颈椎造成压迫。

　　正确姿势为：背靠沙发，脖子和腰部用靠垫支撑，脚部稍微垫高。

　　5、躺在床上的时候不看书。

　　6、站立时，下巴与喉结应保持在同一条直线上，侧面看脖子有向前突的生理曲线。

　　正确姿势为：双肩连线、双髂连线、膝关节连线、脚踝连线与地面平行。从侧面看，耳内、肩峰、臀部中间、膝关节外侧、以及到脚底的后三分之一的连线垂直于地面。

　　在工作生活中我们也可以通过简单的方法使得脊椎得到放松。

　　1、懒人松绑法：保持坐位，挺胸抬头，双手尽量往后伸到背后，双手紧扣。头往后仰，挺胸收肩胛骨。坚持10秒钟后放下，放松肌肉10秒后，再重复之前动作2-4次。

　　2、骨骼松弛疗法：站在原地保持不动，左右转头到最大极限，左右转腰到最大极限。该动作重复1-3次。

　　颈椎病会影响交感神经工作，而交感神经影响着血管和内脏。自我判断交感神经是否正常的方法有以下两点：

　　1、皮肤划痕持续保持白色说明交感神经过度兴奋。

　　2、将冰块放在颈后或胳膊上，如交感神经正常则3-5秒后皮肤出现鸡皮疙瘩，如不正常则立刻出现鸡皮疙瘩。

　　在人体内褪黑素控制交感神经，因此我们可以补充虾青素来促进褪黑素的分泌，虾青素广泛存在于海鲜当中。例如：三文鱼、海藻、虾蟹。还有红心咸蛋黄中也含有虾青素。平日可以烧冬瓜虾皮来补充虾青素。