害怕看牙怎么办？

　　害怕看牙不是儿童的专利，许多成年人都有不同程度的"牙科恐惧症"，甚至达到"谈牙色变"的程度。造成这种心理的因素有很多，比如：年龄、治疗经验、对牙科疾病的认识程度、牙科环境以及治疗内容等。如果您有一定的牙科恐惧症，可以试试通过以下几种方法来缓解恐惧和焦虑。

　　一、提前熟悉牙科诊室环境

　　牙科诊室的整体环境会在很大程度上影响您的就诊情绪，所以，一般牙科诊室的布置风格会尽量往舒适化、温馨化靠拢。有的诊室装饰着艺术作品，播放轻柔的背景音乐，医务人员也会特意将牙科器械放在您看不到的地方。有的诊所甚至会弃用传统的白大褂，给医务人员换上色彩柔和的工作服。您可以提前到牙科感受下整个诊疗的环境，就像是和牙医有个特殊的"约会"一样，谈谈关于您牙齿的事情。

　　二、沟通和交流

　　任何诊疗前的医患沟通都是必不可少的。见到牙医后，您需要将最急需解决的问题和您对诊疗中最担心的问题告知医生，接诊医生会尽量用通俗易懂的语言向您解释所需要的医疗行为和过程，尽量消除您在治疗过程中的焦虑。

　　三、其它准备

　　儿童治疗前，家长可预先给孩子做好心理工作，可以参考一些护牙、看牙的绘本和光盘，让孩子对看牙的经历有所了解。需提醒家长的一点是：孩子在没有看过牙医之前，并不知道看牙是要做什么，您可以做些正面的引导，比如"让牙医看看宝宝牙齿刷得干净吗"，"让牙医教教我们怎么抓牙虫"之类，尽量避免使用恐吓性语言，如"再吃糖，再不好好刷牙，等牙齿蛀了，就得把牙齿拔光"，这些负面的引导会让孩子觉得看牙医是件很恐怖的事情，认为看牙就等于拔牙。带领孩子初次就诊时，可参观其他合作孩子的治疗过程，孩子得到启发，会产生积极的模仿作用。