想要生个健康无缺陷的好宝宝，准妈妈要远离这7个高危因素！

　　生个健康又漂亮的宝宝，是每个准爸准妈们的梦想。但有报告指出，我国的新生儿出生缺陷发生率呈上升趋势，1996年只有87.7/万，2010年上升至149.9/万，增长幅度高达7成。

　　计划怀孕前2-3个月开始准备，免费婚检不要浪费

　　1、补充小剂量叶酸，有助于令神经管发育异常的发生率下降，专门药剂、蔬菜中也含丰富叶酸。

　　2、定期体检：检查是否存在高血压、糖尿病、甲状腺功能、肝肾功能等异常，检查女性子宫、卵巢、宫颈等是否存在病变。

　　要远离导致缺陷儿的高危因素

　　1F、生物因素：

　　（1）病毒：母亲如果患有风疹病毒、流感等病毒性疾病，可能会生出缺陷儿。

　　（2）弓形虫：备孕期间最好不要养宠物，宠物身上携带的弓形虫可能引发缺陷儿发生；如果家里有宠物可以去医院做检查，检查孕妇是否感染弓形虫；如果确实无法送走宠物也没关系，不要过于亲密接触、并且定期做相关检查。

　　2F、化学污染：

　　怀孕前尽量远离废气、农药污染、重金属污染等。油烟对孕妇确实也是有一定危害，少量的没关系，但长期接触就不是太好了。

　　3F、噪音：

　　通常不会直接伤害孕妇及胎儿，但会影响孕妇心情，导致抑郁。

　　4F、起居调摄：

　　温度过高如泡温泉、洗很热的热水澡也容易造成胎儿发育异常。陈茜建议洗澡时36℃左右的温度就差不多了；此外，睡眠不规律或者较低质量的睡眠也会影响到孕妇和胎儿的健康。

　　5F、x射线、辐射：

　　有些体检，如胸透之类检查，怀孕或准备怀孕的女性都不可以做这类检查。

　　6F、母体：

　　如果女性患有糖尿病、心脏病、甲亢等疾病，可以等病情稳定下来再怀孕。但有些疾病则不能怀孕，最好做详细检查，遵从医嘱。

　　7F、饮食：

　　饮食均衡，要注意荤素搭配合理、均衡。