从流汗看健康状况

　　出汗是人体正常的排泄方式，我们在做完运动或是特别炎热的时候都会出汗，但其实，出汗也是有很多讲究的，不同的出汗部位会代表不一样的病症，在中医上有很多神奇的知识可以让我们更加了解自己的身体状况，接下来我们就为大家详细的介绍一下从出汗部位看健康的方法。

　　1.额头出汗=肝阳上亢

　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

　　2.鼻子出汗=肺气不足

　　如果平时鼻子动不动就爱出很多汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

　　3.颈部出汗=内分泌失调

　　颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常大量出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

　　4.胸口出汗=脾胃失和

　　如果胸口没怎么动，却常常大量出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

　　5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重

　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，荤多素少。吃了太多葱、蒜、洋葱、肥甘厚腻的食物，蔬菜瓜果摄入太少。

　　调理方式：少动补气。

　　出现的原因与处理方式：腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是汗腺直径过大，一般出现在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。男士汗腺过大可去医院做激光治疗，或保持清淡饮食，可避免味道太冲。而气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动，以静慢运动为主，多吃补气的山药。

　　6.手心脚心出汗多

　　反映的症状：湿热重。

　　调理方式：多吃苦和瓜。

　　出现的原因及处理方式：手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

　　7.背部出汗多

　　反映的症状：阴阳两虚。

　　调理方式：养阴又要温阳。

　　出现的原因及处理方式：背上总是湿漉漉的人，可能是阴阳两虚，他们既怕热又怕冷。这部分人要平衡阴阳，就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳讲究温补，常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。