胖子们的福利多吃这些菜能减肥

2017-06-04 来源：减肥菜谱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：冻豆腐，经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的。

　　对于吃货来说最痛苦的事情莫过于想吃却有怕长肉了。只能眼巴巴的看着那些吃不胖的人海吃海喝，下面我就来说说吃那些菜不但不长肉还可以减肥吧。

　　1、西红柿，西红柿含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。

　　2、冬瓜，冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，还具有较强的利尿通便作用。

　　3、韭菜，韭菜含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。

　　4、黄瓜，黄瓜含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

　　5、白萝卜，白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。

　　6、冻豆腐，经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的。

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