如何让减肥三天就有效果？秘诀原来是这样

2017-06-01 来源：减肥菜谱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：辣木籽是白花菜目辣木科，又称鼓槌树。多年生热带落叶乔木。辣木籽除少量用于种植之外，大量的用途是用来做生产原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，如可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。

　　肥胖是怎么引起的?

　　1、遗传与环境因素

　　2、物质代谢与内分泌功能的改变

　　3、脂肪细胞数目的增多与肥大

　　4、生活及饮食习惯

　　5、肠道问题，吸收不了的残余

　　肥胖能带来什么危害？

　　1、是健康长寿之大敌

　　2、影响劳动力，易遭受外伤

　　3、易发冠心病及高血压

　　4、易患内分泌及代谢性疾病

　　5、易引起肝胆病变

　　肥胖该怎么办？

　　很多一部分肥胖人群想通过运动来达到减肥效果，运动却是是减肥的好方法，但是太多人因为累而坚持不下来；也有一部分人想通过节食或不食来达到减肥效果，但是这个方法不可取，这样很伤身体；还有一部分人想通过药物减肥，到时效果都不理想。说道这里，小编就为大家推荐一种健康方便的减肥产品，来自印度野生食用的辣木籽。

　　辣木又称鼓槌树，白花菜目辣木科，是多年生热带乔木，原产于印度。辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

　　辣木籽是白花菜目辣木科，又称鼓槌树。多年生热带落叶乔木。辣木籽除少量用于种植之外，大量的用途是用来做生产原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，如可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。

　　营养价值

　　辣木最主要营养成份为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒），及十一种胺基酸（其中八种为身体无法自行合成的必需胺基酸）。胺基酸是活化细胞，增强免疫力，强化性能力的重要元素。

　　食用价值

　　辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。因为富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显著疗效。另外，其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。

　　功效与作用

　　1、排毒促进代谢，天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。

　　2、痔疮便秘清宿便，早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。剥壳食内籽。让宿便畅通，让毒素远离人体经过一夜的内循环，第二早一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但因为外界各种因素，有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。用法如下:早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同时饮水约500~600毫升(少量多次)。

　　3、解酒，木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的"灾难"降到最低。

　　食用方法

　　直接泡水使用。一天2到3次，每次辣木籽3到6粒，剥掉外壳将内子用沸水冲泡，加蜂蜜同泡吸收效果好，泡后的内子可食用。

　　炖汤食用。取辣木籽每人次6到8粒，可与鸡鸭、牛、羊肉、排骨同炖。

　　泡酒食用。取辣木籽100克与5斤白酒同泡，30天后取服，每日一次，每次取20—30毫升。