蹲久了站起来就头晕眼花？没那么简单

　　你有没有过这样的体验，蹲在地上久了猛地站起来，突然就两眼摸黑、头晕目眩的感觉，大概要好几秒才能缓过神来…

　　体位性低血压

　　在床上躺久了，或者上厕所蹲久了，突然起身站立，就会有头昏、眼黑的现象，好像世界突然关灯旋转，马上就要晕厥过去了～反正小编深有体会，开始还以为自己惨遭失明…有人说是贫血的正常现象，又有人说这是低血压的表现，那么蹲久了站起来头晕眼黑，到底是病还是正常现象？

　　早先就有好几次站立时发生眼花缭乱、金星乱冒的现象，本人总是很担（pa）忧（si）。原来这种症状在医学上叫做直立性低血压，亦称为体位性低血压。

　　直立性低血压

　　直立性低血压是什么鬼

　　当你长时间躺着或蹲着的时候，下肢血管受到挤压，处于轻微缺血状态，此时你突然站起来，下肢血管一下就恢复畅通，猛然打开了闸门。

　　大脑供氧不足

　　再加上血流因为重力的吸引，惯性的作用下，身上大部分血液会迅速流向腰部、腿部，而心脏一时之间又排不出足够的血液来维持血压，于是造成了大脑暂时性的供血不足，血压也瞬间被降低。加之，大脑和眼睛的运转同样时刻需要保证正常供血，因此，短暂的供血不足便造成了头昏、两眼一抹黑的现象。

　　常见人群

　　这种低血压在老年人、孕妇、长期卧床的病患身上较为常见，而对于健康的年轻人来说，躺久了或蹲久了突然站起来，也会有类似的症状。好在这种现象过一会儿（一般小于15秒）自个又好了，则不需要特别治疗。

　　注：如果身体不能快速完成调节、恢复，这种症状长时间持续（几分钟）或是频繁出现，那就应该早点去看医生，明确诊断。

　　如果你已经去了医院检查过身体，查过血，各种指标都在正常范围内，医生也说不存在器质性病变的话，一般情况下都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来调理身体，加以改善。