高血压的“天敌”来了, 天天吃一点, 稳定血压远离三高困扰

　　牛蒡茶能够对三高和糖尿病起到非常有效的预防功效，同时还能够抑制它。此外在排出血管毒素的同时，进行必要的滋补和调理。

　　柿饼中含有一种酚类化合物，有助于预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。并且能活血消炎，软化血管，改善心血管功能

　　山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。

　　柠檬可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用

　　香菇和冬菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，香菇用来炒菜煲汤都非常好吃。

　　罗布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，是通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。

　　罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。