银屑病患者平时要注意哪些方面？

　　银屑病反反复复总是不好治疗痊愈。当你患有银屑病，遵照医生的建议是非常重要的。除此以外，还要注意以下方面，这样才可以帮助控制和防止银屑病的复发。

　　【使用保湿乳液】

　　当症状加重时，你的皮肤会变得干燥，护肤霜和乳液可以保持皮肤湿润，更好地锁住皮肤的水分，因此通常是最好的选择。应用护肤霜后裹上保鲜膜，持续几个小时，可以帮助去除皮肤的鳞屑。

　　【注意保护皮肤和头皮】

　　日常生活中要小心保护皮肤，千万不要出现破损和伤口，因为可能会使银屑病恶化，诱导疾病复发，修剪指甲时也要小心。如果你患有头皮银屑病，可局部应用药物治疗。

　　【忌干燥，寒冷的天气】

　　气候可能对银屑病有很大的影响。对于大部分人来说，寒冷干燥的秋冬季节会使症状加重，而炎热的夏天通常会令症状好转。

　　【使用加湿器】

　　重要的是要保持皮肤湿润。当皮肤干燥时，记得打开加湿器。

　　【避免药物对于疾病的影响】

　　让你的医生知道你正在服用的所有药物，询问是否会影响你的银屑病。

　　【运动，吃和保持健康的体重】

　　建议患者要均衡饮食，多食水果和蔬菜。有人说当他们不喝牛奶后症状改善，并且运动是有帮助的。有研究表明，超重可导致疾病复发，所以要保持健康的体重。

　　【避免刮伤，割伤，碰伤和感染】

　　这是银屑病患者要避免的事情，皮肤创伤可能会导致病灶形成，即Koebner现象。感染也可引起这类问题，剃须时要特别小心，并且要避免针灸、纹身，尽最大努力防止昆虫叮咬和擦伤。

　　【适量日晒】

　　日光紫外线可延缓皮肤细胞的生长，所以获得中等剂量阳光是有益的，一般持续约20分钟左右的时间较好。患者仍需要适当使用防晒霜，过分高强度直晒可能会提高皮肤癌的风险。

　　【缓解压力】

　　尽量改善你的焦虑，可以尝试冥想或瑜伽等放松技巧。

　　【限制酒精饮料】

　　酒精与银屑病之间的关联是不明确的，但有些人认为这会加重症状，尤其是男性。对于使用药物治疗的银屑病患者，酒精可能是危险的，所以请与你的医生沟通。