减肥瘦身食谱，教你制作红绿豆瘦身粥！

　　红绿豆瘦身粥是以绿豆山楂等食材制成的一道美食。估计是好多女性朋友都喜欢的一道早餐，红豆、绿豆都是排毒圣品，最宜下火清热，排毒养颜。和山楂共食，有助各种单品的功效最大限度的发挥。还可以减身体内的脂肪。那下面就教下大家的制作方法。

　　主要食材 红豆，绿豆，山楂，大枣

　　分类 粥类

　　口味 甜

　　所需食材

　　红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚

　　制作方法

　　将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。大约20分钟左右。

　　温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的，要长一些时间更好。

　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。时间不要太短也不要太长。

　　温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的，不过误差不能太大。

　　注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

　　食用须知

　　看看，红绿豆瘦身粥既能减肥又能美颜，何乐而不为呢？这也是之所以也因此深得女性朋友的喜爱的原因之一吧。吃着减肥你准备好了吗？准备好了，那就让我们let’sgo！