止痒应该避开这四件事，不然你会更痒

　　当皮肤出现痒感时，尽量少抓，也可擦一些含有薄何等清凉不刺激皮肤的软性药物，但切记要避开有发炎的伤口，或者也可先以冰敷镇静或拍打的方式，来瞬间降低痒感。那么，你在发痒的时候是否有触碰禁区呢?

　　1、痒就抓

　　皮肤一痒就让人想抓，难以抗拒。但专家提醒，抓跟痒会成为一种恶性循环。皮脂膜较脆弱，就可能因为不当搔抓而让原本的皮肤问题更加严重甚至感染。

　　2、误用类固醇药膏

　　别以为皮肤痒不是大病，只要随便去药房买个止痒膏回来擦擦就好。很多人在皮肤痒得受不了时(尤其是香港脚)，会自行到药局买药膏止痒，但却不了解药膏里头的成份到底是什么?自己乱买、擦药物，最担心的是不知道自己所擦的类固醇药物级数到底多高?就像很多香港脚药膏，或许大家误以为药膏里头没有类固醇，但其实很多复合式药膏，为了提高疗效，就掺了等级较高的类固醇，而对身体造成危害。

　　而类固醇药物的副作用，除了会使皮肤出现萎缩、变薄，血管扩张等民众常知的副作用外，类固醇药物也会造成毛囊发炎(如脸上的痤疮)、单一部位多毛症，大面积使用甚至会抑制免疫系统，造成何尔蒙不平衡。

　　3、自行随意停药

　　脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚底上的神经，通过经络达于“心”，经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，反而能起到安神定志的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快入睡，减少做梦。

　　4、未注意药膏保存期限

　　平常使用药膏也应多加留意保存期限。管状的药物，开封后尽量保存不超过3个月，通常不建议病程之后再继续使用。而对于部份皮肤科诊所所开立的份装型止痒药膏，则建议这次用过后直接丢弃，不要再留下。因为即使留下来，这些药膏也容易因与空气接触而出现变质，对皮肤造成另一种伤害。