战胜青春痘，必须得智斗！！

　　治疗青春痘，你们得智斗！！

　　一、生活中应该如何避免再次长痘

　　1、不要经常用手摸脸！或者抠脸！手上细菌多，会加重感染炎症！

　　2、减压、多注意休息尽量不要熬夜。

　　3、少吃辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物！多吃蔬菜！

　　4、与脸部经常接触的被子、枕头等物品，要时刻保持清洁！

　　二、祛痘要有良好的生活习惯

　　1、每天一便。坚持养好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　2、最好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜。

　　3、洗脸的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　4、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　5、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　6、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很容易感染。

　　7、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　三、祛痘方法中的一些误区

　　挤痘痘

　　相信很多人都干过这样的事情，痘痘老是去不了，自己开始着急了，有事没事的时候就自己去挤掉脸上的痘痘，以为这样痘痘就没有了，但是这样不仅不能去掉脸上的痘痘，还可能会导致面部发炎的现象，这种行为要不得！

　　常吃辛辣食物

　　很多朋友总是不在乎自己的饮食，经常听到很多人说，人活着短短几十年，如果不抓紧时间吃自己想吃的，不是白来世上一回！听起来也是挺有道理的！但那时如果您不怕痘痘找上你，你就尽情的吃吧！

　　去角质

　　角质并不是谁都可随便的去的，很多人群是不可以去角质的，主要是有红血丝的，脸上有痘痘的等情况！所以搞清楚自己的状况，不要随便的使用去角质的化妆品之类的！

　　抑郁

　　祛痘确实是一件很让人苦恼的事情，因此很多的人就因为自己的痘痘一直好不了感到抑郁，这是一种恶性循环，因为心情不好又会影响到祛痘的效果。所以还是建议保持舒畅的心情，为自己祛痘增加一个胜利的砝码！

　　温馨提示：青春痘是一种皮肤疾病，出现问题时还请及时就医，切勿盲目治疗！