睡醒以后感觉口苦、口臭，再不小心你可能要遭了！

　　口臭

　　在众多的口腔问题中，口臭是其中最普遍的一个，这个小问题一定要注意，因为这也在反应你的身体健康问题。你们有过早上起床时嘴里异味严重的感觉吗？下面跟着小编一起来看看吧！

　　01经常不吃早餐

　　不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损。

　　02咀嚼次数太少

　　咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽食物也不利于消化就很容易导致口臭。

　　03舌苔清洁问题

　　舌苔的数量越多，越是容易引起口臭。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。

　　04错误刷牙方式

　　牙膏的残留物不仅是龋齿、牙周病的主要元凶，同时还容易引起口臭，所以，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。

　　05睡觉前没刷牙

　　因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。

　　06肠胃功能不好

　　可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中。

　　口臭造成诸多的影响，

　　让人在社会交际中遭受异样的眼光。

　　口腔医生建议，就算没有口气，正常人群每年也至少应该进行一次洁牙。因为洁牙带来的好处不仅仅只是清新口气而已！

　　杀菌防病

　　用超声波的强大能量和温热作用产生的内生热，可清除口腔内及牙齿各处的污垢、菌斑，同时杀灭细菌，有效防止顽固细菌对牙齿的侵害，达到杀菌、消毒防牙病的目的。

　　修缮病牙

　　你可千万别说你的牙齿没毛病，长期的咀嚼使得牙齿受到不同程度的磨损，利用超声波的机械作用产生的微细按摩改善和提高牙组织的新拜代谢和再生能力，改善牙齿的生长状态，对病牙内修外善，使病牙康复。

　　清新口气

　　超声汽泡的强大超声能量在洁齿除垢、杀菌消毒的同时能清洁口腔，达到清除口气的效果，使口气清新，消除口臭。

　　如果你的牙齿是因为不整齐、畸形造成的口腔问题，我建议你可以先做个牙齿矫正，方便日后刷牙能够更好的清洁。这样也利于以后每年定期的洁牙，毕竟养成定期洁牙的习惯才能获得一个健康的口腔环境！

　　刷牙时持续多长时间最好？

　　不算智齿，正常人都拥有28颗牙，每颗牙有三面都需要刷洗，一共84个面，以两分钟来算平均每个面刷不了两秒，如果想达到极佳的清洁效果，建议刷牙的时间要在3分钟以上。