阴虚火旺中药，阴虚火旺的调理推荐

　　阴虚火旺中药

　　阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床以心、肺、肝、肾的病证为主。

　　阴虚火旺，其临床火热征象往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等。

　　当归30g、生地黄60g、熟地黄30g、黄柏30g、黄芩30g、黄连15g、大黄（先煎）5g、栀子20g芦根30g青蒿15g鳖甲30g胡黄连20g。此方为古人常用方剂，可治疗你的阴虚火旺、炒热盗汗、手足心热、阳强易举、滑精早泄、夜梦苹繁、心肾不交。

　　阴虚火旺的调理推荐

　　体育锻炼

　　只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。

　　情志调摄

　　平时宜克制情绪,遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性,用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。

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