阴虚火旺按摩什么穴位?阴虚火旺怎样吃呢?

　　阴虚火旺按摩什么穴位

　　大家都知道按摩能治疗很多疾病，那阴虚火旺按摩什么穴位呢？治疗阴虚火旺，按摩和食疗都有不错对的效果。

　　阴虚火旺的人的穴位对于滋阴降火很有意义,按摩穴位可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。

　　揉二马

　　二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时,按揉此穴100～300次。具有滋阴补肾,顺气散结之功效。能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。

　　擦涌泉

　　涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。具有滋阴退热之功效。能引火归元,使亢阳得以潜制。

　　阴虚火旺怎样吃呢

　　蜂蜜

　　蜂蜜是一种非常常见的食物，具有很好的滋养、润燥的作用，经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。

　　大枣

　　这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

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