阴虚火旺喝什么茶好?补阴虚食品

　　阴虚火旺喝什么茶好

　　阴虚火旺，在中医上是指阳气过重，在西医上是指身体营养不足。阴虚火旺对身体的肝、肾、心等器官都有一定的影响，因此当身体出现阴虚火旺的症状时就需要注意了。

　　虽然可以通过吃药来压制，但是凡药必有毒，无论如何都对身体有着或轻或重的影响。现在，养生成为了许多人的追求，茶就是他们选择的养生饮品，而不同的茶有不同的效果。

　　菊花茶

　　菊花茶是阴虚火旺患者的好的选择，它具有极佳的清热祛火的功效。菊花茶还有解毒的作用，可以帮助人体排出部分毒素，是很多阴虚火旺患者都会选择饮用的一种茶。

　   枸杞茶

　　枸杞茶也是阴虚火旺喝什么茶好这个问题的一个答案。西医上有讲到，由于平时运动不足而导致的身体机能变差、抵抗力变弱也会引起阴虚火旺症状的发生。枸杞是一种比较温和的重要中药材，它不仅能够帮助人体排出体内的毒素，还具有增强抵抗力的功效。而且，枸杞还对肾脏有滋养作用，对由于阴虚火旺而损害了肾脏的人来说，枸杞茶是不可多得的茶饮。

　　菊花茶和枸杞茶是改善阴虚火旺症状的重要茶品。需要注意的是，通过喝茶来改善阴虚火旺是一个比较缓慢的过程，因此，想要症状得到改善甚至是治愈就需要长期地坚持，不能半途而废。此外，有该症状的人还要保持清淡的饮食，少吃油腻、辛辣的食物。

　　补阴虚食品

　　甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。