白领，你造你是结石病高发人群吗?

　　据统计，结石的发病群体几乎已经涵盖了从儿童到老人的这么一个大的范围，特别是25-40岁的办公室白领，女性尤其多发。深圳中海医院结石科医生指出，结石病“青睐”办公族，与办公族工作繁忙、不良生活习惯紧密相连。以下五个坏习惯就是办公族结石病高发的罪魁祸首。

　　不吃早餐

　　许多办公族都没有吃早餐的习惯，有的为了赶时间，有的为了减肥，都有意或无意的忽略了早餐。事实上不吃早餐诱发结石病的几率相当大。这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆囊作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，以备消化食物之用。人如果不吃早餐，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

　　不爱喝水

　　“忙得喝水的时间都没有”已经成为很多上班族的工作常态，这也是诱发结石病的另一重要原因。深圳中海医院结石科医生表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，很容易形成肾结石或尿路结石。

　　不喜欢运动

　　结石科医生指出，人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，易导致肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛，使得内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

　　吃得太油

　　办公族的应酬较多，经常在外就餐，吃大鱼大肉的频率较高，很容易暴饮暴食，而高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

　　吃得太素

　　吃得太油腻容易得结石，吃得太素同样容易长结石。办公室女性大多热衷减肥，不少人终日以蔬菜为主食。深圳中海医院结石科医生提醒，虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中富含草酸，过量食用可能会形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，很容易形成结石。