阴虚火旺不能吃什么?补阴虚的食品有哪些呢?

2017-05-03 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：阴虚又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液等。

　　阴虚火旺不能吃什么

　　阴虚火旺,宜滋水养阴,中医所谓“壮水之主,以镇阳光”。凡属质地比较粘稠厚重,而味道比较甘淡的食物都可以养阴。

　　阴虚:又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液等。

　　阴虚火旺的饮食应以清淡为主，忌食辛辣。少吃油腻鱼腥和煎炸之物。多吃水果蔬菜。一旦上火了，最好的方法就是喝2天大米粥。在煮粥时放些鲜百合更好。

　　补阴虚的食品有哪些呢

　　补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

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