为什么会阴虚火旺？调理阴虚火旺4大招
摘要：阴虚火旺属于虚火，多是因为精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，所以虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。
阴虚火旺一般是指脏腑阴分亏虚，失去了滋养，虚热内生，心肝肺脾肾都会出现这种情况，一般
肾阴虚比较常见，症状表现为潮热盗汗、失眠、心烦，男子表现为
早泄、遗精等，女子则会出现经少或闭经、腰膝酸软、耳鸣等症状。
很多人都知道阴虚火旺是什么类型的疾病，但是对阴虚火旺的起因却是一知半解，其实阴虚火旺就是全身性的蓄热。那么为什么会阴虚火旺呢？我们一起来看看！
1、疾病因素
阴虚火旺不会特定在某一种疾病上，常见于不同的疾病当中，比如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。一般以女性居多，因为女性月事容易耗损阴血。
2、虚火
阴虚火旺属于虚火，多是因为精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，所以虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。比如由阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，都是因为虚火上炎所致。
3、其他
引起阴虚火旺的原因存在很多种，比如压力太大、经常性的熬夜、忧郁症等等。说得更深入一些就是由于脏腑等部位发生阴分亏虚的现象，没有了足够的滋养，从而导致虚热内生发生，也可以说是阴阳失调。
调理阴虚火旺的4大招：
一：不熬夜，饮食清淡
阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食密切相关。
中医认为，晚上十点到凌晨1点之间是人体阴阳交接时分，如果这个时间过去了还不睡觉，就很容易损阴耗津。由于南方气候湿热，吃过多辛辣的食物、抽烟、喝酒等不良的习惯也会很容易导致体内津液损耗，虚火内生。
避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。还要改变不良的饮食习惯，饮食尽量清淡，少沾烟酒。阴虚火旺型的失眠患者，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、
酸枣仁、黄鱼等。
二：刺激耳穴、足穴
耳穴压丸法
选穴：神门、肾、心、脑点、皮质下、失眠、百灵等。
三：针药齐下
如果出现失眠症状，连续时问两周以上，经过以上治疗仍不缓解，并有头晕胀痛、心慌心烦等症状，影响白天工作、学习和社会活动时，那就要服药治疗了。
四、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
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