用脑过度，不妨尝尝补脑汤

2017-04-25 来源：一分钟健康养生标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：用脑过度，不妨尝尝补脑汤。将龙眼肉、枸杞子、莲子洗净，猪瘦肉洗净切块，共放锅内，加清水1000毫升，武火煮沸后，慢火煮一小时，加少许盐调味，即可食用。

　　龙杞莲子瘦肉汤

　　用料：龙眼肉15克，枸杞子15克，莲子15克，猪瘦肉100克。

　　做法：将龙眼肉、枸杞子、莲子洗净，猪瘦肉洗净切块，共放锅内，加清水1000毫升，武火煮沸后，慢火煮一小时，加少许盐调味，即可食用。

　　功效：此方可消除焦虑、失眠。

　　花生核桃瘦肉汤

　　用料：花生100克，核桃30克，猪瘦肉100克。

　　做法：将花生、核桃洗净，猪瘦肉洗净切块，一同放入沙锅内，加适量清水煮1～2小时，加食盐调味，即可食用。

　　功效：此方有助于增强记忆力。

　　莲子鸡蛋糖水

　　用料：莲子30克，鸡蛋1～2个。

　　做法：将莲子入锅内加清水煮约30分钟后，加入生鸡蛋搅匀，稍煮片刻，加入适量冰糖或白砂糖即可食用。

　　功效：此方可消除紧张、失眠。在睡前服用。

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