引起肾虚的原因有哪些？肾虚的注意事项是什么？

　　引起肾虚的原因有哪些

　　中医认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。

　　肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。现代科学证明，当人发生肾虚时，会使人的免疫能力降低，容易诱发诸多疾病。鹿参正元膏有效调理身体各脏腑机能，有补肾虚、固肾阳、滋阴补肾、能有效改善男性性欲降低、阳物不举、遗精滑精；女性月经不调、容颜早衰等问题。

　　先天不足：因为先天之精不足，所以易导致肾虚。日常要注意调理，有其是选择食补。

　　房事过劳：多因房劳过度，或少年频繁手yin。房事过于频繁，伤害人体元气，可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现。

　　精神因素的影响：思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理释放压力，可选择散步，打球，听音乐等！

　　久病及肾：肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。

　　年龄因素：老年人由于年老体衰，而易形成肾虚。

　　肾虚的注意事项

　　秋冬季节是补肾的最佳时期，可抓住季节进行补肾！

　　长期熬夜和过夜生活，则会让身体阴阳失衡、阳气受损、肾精力耗损过多，过劳伤肾，而引起肾虚。

　　频繁饮酒也是不利于养肾的

　　“久坐伤肾”，要适当的活动一下！

　　平时要注意饮食，忌食性偏寒凉、滋腻味厚的食物

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